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21.11.2020 | 歴史

いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書

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発行元 斎藤糧三 .

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    商品基本情報

    • 著者:  白澤卓二
    • 発売日:  2016年07月08日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444168580004
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    Dr.白澤自らが実践。糖質オフ+ケトン体をエネルギーとして脂肪も燃焼。病気を予防し最高のパフォーマンスを!今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう!今回は、Dr.白澤自らが、実践している ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。若手からシニアまで、アスリートも含むケトジェニックライフを実践している5人のすばらしい体験も。ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。

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基本的なことから、実践して成功した人たちのデータ、効率よく必要な栄養素を摂取するコツなどケトジェニックダイエットについて、この1冊で理解できました。私も実践し体調もよく減量も成功しました。