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10.02.2021 | 歴史

人生を変える! 骨ストレッチ

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発行元 甲野善紀 .

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    商品基本情報

    • 著者:  松村卓, 長沼敬憲
    • 発売日:  2016年09月19日
    • 出版社:  ダイヤモンド社
    • 商品番号:  4410000002323
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わります。本書で紹介する骨ストレッチは、どれも無理のない動きなので、年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できるものばかり。体の不調が解消されると、人生が楽しくなります。

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