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10.12.2020 | 歴史

女性のための身体のゆるめ方 身も心もほぐれるおうち整体

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発行元 長坂靖子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  片山洋次郎
    • 発売日:  2017年11月10日
    • 出版社:  PHP研究所
    • 商品番号:  4430000007887
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    生活の中で、いつも何かに追われているような気がする、実際に目の前にやることがなくても何か落ち着かないということが多い。余裕そのものが知らない間に失われている今日の生活環境の中で、深い呼吸をとりもどすために少し積極的に身体の緊張をゆるめ、身心のリラックスの質を良くしていきましょうというのがこの本のテーマです。身体をゆるめることで肩こり、腰痛、冷え、生理痛など慢性的な不調を解消。これまでの片山メソッドの中でもっともわかりやすく実用的な1冊です。体調から選べるメソッド一覧も付いています。 【PHP研究所】

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