朝の腸内リセットがカラダを変える

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発行元 大竹真一郎 .

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商品基本情報

• 著者：  松生恒夫
• 発売日：  2016年01月17日
• 出版社：  主婦の友社
• 商品番号：  4444039790004
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。腸内環境を整えるカギは、朝にあり。　腸がよろこぶ９つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！　本書が提案する９つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを２本食べる」、「いまより１時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。




松生クリニック院長。便秘外来を設け、３０年間で４万人以上の腸を診てきた「腸のエキスパート」。大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活（地中海式ダイエット）などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行う。著書は６０冊を超える。