体を浄化する毒出し断食 (主婦の友パワフルBOOKS)

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発行元 三浦直樹 .

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商品基本情報

• 著者：  藤本憲幸
• 発売日：  2011年12月27日
• 出版社：  主婦の友社
• 商品番号：  4442691270009
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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体の毒を出し、体質をリセットする最高の健康法「断食」。視力がアップするばかりか、10年来の難病がよくなったり、記憶力が高まる効果も。ヨガ指導者で、断食歴46年の藤本憲幸が説く断食の基本書。断食とはどういうもので、どのような効果があるのか。驚きの体験談も紹介。■藤本憲幸（ふじもと けんこう）：1947年、愛知県生まれ。青年期に「20才まで生きられない」と余命告知されたことを機に、ヨガや断食をはじめとする国内外のさまざまな健康法を学ぶ。記憶・集中術などの幅広い分野で活躍し、「短時間睡眠法」の実践者としても有名。『できる人の活性脳の作り方』（主婦の友社）など著書多数。