1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)

• 27 読みたい
• 63 現在読んでいるもの

発行元 佐藤義人 .

Download 1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック) 本 Epub や Pdf 無料, 1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック), オンラインで書籍をダウンロードする 1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック) 無料で, 本の無料読書 1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック)オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング (扶桑社ムック) 書籍のPDFまたはエパブ無料.

---

商品基本情報

• 著者：  B-life
• レーベル：  扶桑社ムック
• シリーズ名：  1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング
• 発売日：  2020年02月07日
• 出版社：  扶桑社
• 商品番号：  4910000003199
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

---

エディションノート

---

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。




視聴者数58万人! 再生回数、1億回! 日本一のヨガYouTuberの腹筋トレーニングがすごい!!




運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方!ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。




本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。




ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから“いいとこどり”をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。

しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも! 筋力アップができるから全身やせにも効果大! お正月太りもこれで撃退できますよ。




(美腹筋トレーニングの特徴)

◆1日5分から始められる!◆おうちにいながらジムに行ったような本格トレーニングができる!◆難しいポーズには「EASY」バージョン、もっと難易度を上げたい人には「LEVEL UP」バージョンつき。自分のレベルでトレーニングできる!◆たくさんの写真と、トレーニングPOINTつき。初心者にもわかりやすい!◆下腹はもちろん、ウエストに乗ったお肉にまでアプローチ。お腹まわりがすっきり引き締まる!◆YouTube動画と連動!(マネするだけでお腹も全身もすっきり引き締まる4週間プログラムつき)