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06.12.2020 | 歴史

あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100

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発行元 ボブ・ロス .

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    商品基本情報

    • 著者:  龍村修
    • シリーズ名:  あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100
    • 発売日:  2018年05月23日
    • 出版社:  かんき出版
    • 商品番号:  4915205840001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    瞑想前の準備から様々な瞑想法、そして知識としての瞑想までを全網羅!

    誰でも無理なくはじめられる瞑想大全


    あなたにぴったりの瞑想がきっと見つかる!

    マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸などなど。


    こんな方にオススメ!

    熟睡できない

    集中できない

    肩こりがひどい

    すぐにクヨクヨする

    ストレスに弱い

    腰痛がある

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