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16.11.2020 | 歴史

ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる!きれいになる!

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発行元 石澤清美 .

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    商品基本情報

    • 著者:  金丸 絵里加
    • 発売日:  2017年02月01日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444223330009
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    スーパーフード高野どうふは、栄養満点のダイエット食。主食と置き換えれば糖質オフにも! 美味しく食べて、やせて、きれいに!低糖質で高タンパクの優秀な食材として、近年じわじわと注目度を上げている、和のスーパーフード「高野どうふ」。

    ミネラル豊富で栄養満点、長期保存も可能なうえ、いつでも低価格で手に入る身近な食材です。

    高野どうふのレシピといえば含め煮などが一般的ですが、

    今、SNSなどで話題なのは、なんとサンドイッチのパンの代わりとして食べる方法。

    水で戻した高野どうふを、バターと一緒にフライパンで焼くと、まるでパンのような食感に! 

    糖質制限をしているダイエッターの間でも、これならガマンせずに美味しく食べられる!と人気が広がっています。

    この本では、そんな高野どうふサンドイッチはもちろん、高野どうふを使った、新しくて美味しいダイエットレシピを多数紹介しています。

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高野豆腐好きなのですが、色々料理のバリエーションが増えそうだったので購入してみました。高野豆腐でサンドイッチとか、ヘルシーかつ美味しそうなので早く試してみたい!
高野豆腐のレシピが思い浮かばず、またヘルシーなのにプロテイン取れそうなので購入しました。これから勉強です(ーー;)
サンドイッチも美味しかったですが、デザートレシピが豊富で早速作ってみました。簡単で美味しいです。