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22.01.2021 | 歴史

安心して落ちこめる本

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    商品基本情報

    • 著者:  徳永京子
    • 発売日:  2014年09月19日
    • 出版社:  サンマーク出版
    • 商品番号:  4704763130846
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「落ちこみ」は悪いことではありません。

    ゆっくり前向きになる方法があるのです。


    落ちこむことは悪いことではありません。

    心のピンチにしっかり、ゆっくり向き合うチャンスが「落ちこんだ時」なのです。

    そう、落ちこんだ時こそ、成長するためのチャンスでもあるのです。

    しかし、落ちこみが長くつづくと、うつになってしまう可能性があります。

    この本で心のことや、自分の心のタイプ、回復方法を知っておくことで、

    安心して、ゆっくり落ちこめて、じょじょに回復することができるのです。


    *目次より


    ●落ちこむ人・落ちこまない人の違い

    ●やる気がでない時の心の状況

    ●寂しい時の心の状態

    ●あなたを見つける心理テスト

    ●たった1行の日記であなたが変わる

    ●負のパターンを断ち切る行動パターンの修正

    ●話を聞いてほしいときの頼み方

    ●心のスイッチは自分で作れる

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