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09.01.2021 | 歴史

ラクうま献立

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発行元 森拓郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  武蔵裕子
    • 発売日:  2020年08月07日
    • 出版社:  辰巳出版ebooks
    • 商品番号:  5591231075080
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    美ボディ&免疫力アップにも効果が期待できる、ささみ。

    毎日ムダなく、おいしくささみが食べられる「1か月献立本」が登場!


    高たんぱく・低糖質・低カロリーで、アスリートやダイエッターなども注目する「ささみ」。 ダイエットはもちろん、抗酸化作用や免疫力アップにも効果が期待できることから、健康な体づくりのためにも、ぜひとり入れたい食材です。

    本書では、おいしい家庭料理で幅広い層から支持されている人気料理研究家、武蔵裕子先生による、ささみをメインにした平日×4週分の献立をご紹介。

    献立の材料は1週間でムダなく使い切れる分量となっています。

    おいしく経済的なレシピで、毎日の献立作りの悩みも解消します!

    また、お弁当やラクうま時短メニューなども多数掲載。

    SNS映えするメニューやお酒のおつまみ、ワンディッシュものなども豊富で、レパートリーも広がります。

    痩せたい人、家族の健康や成長をサポートしたい人、「ささみはパサパサして飽きる」「レシピのバリエーションが少ない」と悩んでいる人、どんな人のごはん作りにも役立てていただけるレシピ満載です!

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