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18.11.2020 | 歴史

ぼくたちは習慣で、できている。

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発行元 ミニマリストしぶ .

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    商品基本情報

    • 著者:  佐々木典士
    • シリーズ名:  ぼくたちは習慣で、できている。
    • 発売日:  2018年06月14日
    • 出版社:  ワニブックス
    • 商品番号:  4915246680001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ミニマリストを世に知らしめた

    ベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者が次に選んだテーマは「習慣」。


    ぼく自身が、すべてに失敗してきた。


    ●早起きしたり、規則正しい生活をする

    ●部屋をきれいな状態に保つ

    ●食べ過ぎず、適正な体重を維持する

    ●運動を定期的に行う

    ●仕事や勉強を、先延ばしせず手をつける


    新年に立てるような目標は、誰でもほとんど同じ。

    問題は「なぜそれを続けることが難しいのか?」ということ。


    続けなければ、何ごとも意味はない。

    そして続けるためには、習慣にするしかない。

    人を変えるのは、唯一「習慣」である。


    ダメダメだった著者が習慣を身につけるまで悪戦苦闘し、

    見つけた方法を心理学、行動経済学、脳科学の成果を踏まえつつ、徹底解説。

    数多ある「習慣本」の決定版!!


    さらに習慣から「努力」「才能」を読み解き、その常識を書き換えます。


    【目次】

    1章 意志力は、生まれつき決まってる?

    2章 習慣とは何か?

    3章 習慣を身につけるための50のステップ

    4章 ぼくたちは習慣で、できている。


    【著者情報】

    佐々木典士/Sasaki Fumio


    作家/編集者/ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。京都在住。出版社3社を経て独立。2014年クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal&Ism』を開設。初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』(ワニブックス)は国内16万部突破、海外21ヶ国語に翻訳されるベストセラーに。Webマガジン「WANI BOOKOUT」にて「ぼくは死ぬ前に、やりたいことをする!」、月刊誌『むすび』にて「半径5mからの環境学」連載中。


    Blog  minimalism.jp

    Twitter @minimalandism

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