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14.12.2020 | 歴史

「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える

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発行元 講談社 .

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    商品基本情報

    • 著者:  小山裕史
    • イラスト:  大矢正和
    • シリーズ名:  「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
    • 発売日:  2019年08月09日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000061205
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命! スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう? ・事実1: ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に! ・事実2: 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3: 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!

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