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02.01.2021 | 歴史

Tarzan(ターザン) 2020年5月14日号 No.786 [腹を割る!] [雑誌]

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発行元 Tarzan編集部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  Tarzan編集部
    • シリーズ名:  Tarzan
    • 発売日:  2020年04月23日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4910000076358
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※『King & Prince 岸優太の腹割り。』の記事は掲載されておりません。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


    自宅でできる科学的メソッドで

    無駄なく無理なく腹を割れ!


    表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)


    自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。

    習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。

    徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。

    ならば、話は簡単! 自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!

    それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。

    今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。

    (1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。

    (2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。

    期ごとに、(1)(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、

    腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。

    今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、

    “リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、

    ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、

    クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、

    思わず見惚れるシックスパックが登場。

    それは、数か月後のあなたの腹筋だ!!

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一部記事が無いとの注釈に気付かず購入してしまった。